1.改变，从心态开始认识到性格无好坏 性格只是一个工具，内向者有丰富的同理心，可以让人迅速感知他人的情绪，并作出反应，但也可能由于感知过度，而影响到自己本身；高敏感可以让人顾及到身边...

你有没有这样一种感觉，有些老同学，突然就变得很厉害，你也迸发了一种冲动，改变现状，改变命运。 不管是咨询高人，还是自我思考，最终你得出结论，要么是那成功的同学，走了不为人知的捷径，...

害，一晚上被骂傻了，我觉得很多人都误解我的意思了，毕竟被误解是表达者的宿命。 我这个视频结构有四段。 第一段谈了消费主义对阶级模糊化的事情，这是个老生常谈的内容，有人说什么品控的，20...

现代生活为何越来越快了？德国法兰克福学派哲学家、社会学家哈特穆特·罗萨给出了他的答案。在《加速》和《新异化的诞生》中，罗萨区分了三种社会加速：技术的加速、社会变迁的加速和生活节奏的...

健身房锻炼：做一组全身锻炼，快速舒展身体 跑步：在公园或街道上进行30-60分钟的跑步 瑜伽：进行一节冥想和拉伸的瑜伽课，放松身心 游泳：如果附近有游泳池，去游泳放松肌肉 骑自行车：在城市...